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职业女性的四大健康杀手

  症状一:一半以上患乳腺增生

  在本次体检调查中,共有27人出现了乳腺增生,占到体检者总数的52.9%。体检中心客服部终检医师韩家如认为,乳腺增生是中青年妇女的多发病,尤其是30-50岁的妇女比较常见。此次体检中这么多的女性出现此问题,与平时过大的工作压力和不良饮食习惯密切相关。

  一般来说,事业忙碌,精神及心理压力过大很容易引起内分泌功能紊乱,导致乳腺增生。而参加体检的这部分女性,大多都是单位里的领导或业务骨干。一方面年龄偏大,一方面在工作上又不甘人后,身心承受的工作压力很大。

  此外体检者大多在日常工作中不注意休息,熬夜工作时常常靠饮用大量的咖啡或茶来提神。咖啡因的长期摄入,对人尤其是女性身体健康的影响更为明显。

  建议:少喝咖啡和茶

  医生建议,不论是否患有乳腺增生,女性都要减少食物或饮料中咖啡因的摄入,咖啡、茶、巧克力等都要少食用。另外,还应该佩戴合适的乳罩,这样对乳房可以起到支持保护的作用。而已经患病的女性可以采用传统的中医药物治疗,同时配以服用维生素E。为确定是否产生恶性病变,体检者要严密观察,最好进一步进行放射线摄影检查以确诊。对有家族乳腺癌发病史者,尤其要定期复查。

  症状二:血压增高者超过1/4

  体检中还有13人出现血压增高现象,占体检者总数的25.5%,而且相当一部分人事先从未察觉。

  医生分析,参加体检的女性在外应酬比较多,常常在饭店吃高脂肪的食物。而且饭店烹制的菜肴油多糖多,食物中频繁使用的味精在高温后也会转化成盐,这些都是引发高血压的原因之一。另外,这部分女性以脑力劳动者居多,日常缺乏运动锻炼。再加上工作繁忙没有定期检查身体的习惯,一部分人还存在大量喝酒、吸烟的现象。而高血压是对健康的最大威胁,长期患有高血压可造成对心、脑、肾等重要器官的严重损害。

  建议:戒烟限酒依靠药物

  韩家如医生认为,治疗高血压可以用两种方法。一种是非药物性治疗减轻体重、限制盐分摄取、戒烟限酒、做规律性的有氧运动、多吃蔬菜、及时调整心理减轻压力;另外可以依靠利尿剂,交感神经阻断剂,钙离子拮抗剂,血管扩张剂等药物治疗。

 

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职业女性的四大健康杀手

  症状三:入厕读书看报易患痔疮

  此次参加体检的女性大多文化程度高,职位高,工作压力大,抓紧时间读书看报,不断补充新知识是普遍的生活状态。但是,不少人存在不好的阅读习惯,比如躺在床上看资料,上厕所时读书。前者是体检者中23人视力出现屈光不正的重要原因;而后者则会引发痔疮。

  体检中有19名女性患有痔疮,占被检者总数的37.3%。“这一方面与不良饮食结构有关,另外我们发现体检女性中有不少人习惯抓紧一切时间读书看报,甚至在如厕时也是如此,这其实是非常有害的。”韩医生解释,若如厕时采取蹲位,排便时间较长就很容易加重肛门周围静脉的怒张和曲张。另外长期处于一种坐、立的体位,也不利于直肠静脉的回流,从而加重和诱发痔疮。

  建议:少吃辣少饮酒

  医生建议,防治痔疮首先要少吃辛辣刺激性食物、少饮酒,多吃富含纤维素的蔬菜、水果,多饮水,防止便秘。其次一定要纠正不良的排便习惯,如厕最好采取坐位,不要看书报。同时要适当运动,增强体质。痔疮一旦发作,可以局部用药,必要时还可专科进行局部注射硬化剂、冷冻、激光及手术治疗。

  症状四:40岁到50岁“强迫”列第一

  本次体检中,心理测查是重要的组成部分。此次测查中共有51人填写了调查问卷,其中50份为有效问卷。从测查结果分析,此次参加体检的成功职业女性,最常见的心理异常主要为躯体化障碍(其表现为总觉得身体不适,医学检查又没问题。)、强迫状态、其他问题(饮食、睡眠)、敌对情绪和人际关系。令人意外的是,在正常人群中常见的“抑郁、焦虑”等项目,在参加体检的成功女性中比例明显低于正常人群。正常人群感到抑郁、焦虑的为20%,本组人群为13.61%。

  参加体检的女性年龄大多在40岁到60岁之间,其中50岁到60岁组主要的心理异常为“躯体化障碍”,成为本组第一位;而40岁到50岁组人群“强迫”列本组第一位。

  建议:放松情绪锻炼身体

  体检中心医护部主任刘平分析,40岁到50岁组的人群,正是岗位上的中坚力量,她们更多感到的是工作、社会、家庭及外周环境的压力,因此出现“强迫”状态的人群相对较多。测查中还发现,在企业担任领导职务的女性心理问题较政府公务员和教学、科研人员重,原因仍是工作压力所致。

  心理医生认为,人生活的每个时期随时都可遇见各种事件,心理作出相应的反应,属于正常现象。建议女性朋友在困惑面前要有坚强的毅力,放松紧张情绪,积极参与社会活动,适当锻炼身体,增加兴趣爱好和人际交往。

  本次参加体检人员构成配

  参加此次体检调查活动的共有51位女性,她们来自社会各个行业,主要由政府公务员、企业老总、大学教师和两院科研人员构成,大部分在单位担任领导职务。体检者年龄从29岁至58岁,平均年龄为46.5岁。其中政府干部 17人,占33.33%;记者5人,占9.8%;公司、企业管理者4人,占7.8%;大学教师2人,占3.9%;其他人员23人,占45.1%。

  从文化程度上看,5人有硕士、博士学位,本科学历24人大专学历5人高中、中专学历7人初中学历1人小学学历1人还有8人未填写学历。

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